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哪些水果糖分低適合減肥吃?

2018-09-27美食雜談

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可以說榴蓮跟牛油果絕對是熱量最高的水果。那么,如果你在減肥期間我個人認為還是應該適

量的多喝水,多吃水果,如果想要讓自己保持飽腹感,又從經濟的角度上來說。我還是推薦你

是蘋果吧。



一個是因為蘋果本身易消化,而且可以讓自己的肚子里面有飽腹感,有一句俗話說得好,一天

一個蘋果,醫生不用找我。另一個蘋果可以提高腸胃的蠕動功能跟排泄功能。在減肥期間,這

個也是非常不錯的。而且經常吃蘋果,也可以讓自己美容養顏,提高人體的抵抗力跟免疫力。


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